Fitness
  • Opción ideal para ingresar al ámbito laboral fitness.
  • Vuélvete profesional del entrenamiento en tan solo 6 meses.
  • Continua con tus estudios universitarios y al mismo tiempo trabaja en lo que te gusta.
  • Sistema semipresencial

Objetivo

El Bachillerato + Especialidad Fitness tiene el compromiso de formar personas éticas e integrales como especialistas en Fitness, mediante una participación activa de las demandas sociales en pro de la salud física de las personas.

Este bachillerato se conforma por 6 módulos:

 

M1 Comunicación y Humanidades

  • Taller de lectura y redacción
  • Inglés
  • Informática
  • Anatomía del CORE
  • Activación del CORE
  • Sesión de CORE Objetivos de la nutrición en el entrenamiento físico
  • Training

 

M2 Ciencias sociales ll

  • Historia de México
  • Historia Universal
  • Metodología de la investigación
  • Análisis biomecánico de ejercicios básicos
  • Protocolo para determinar la movilidad corporal
  • Pruebas de movilidad de cintura escapular y cintura pélvica
  • Protocolo para determinar la adaptación al esfuerzo
  • Etapas, frecuencia y niveles de entrenamiento continuo
  • Entrenamiento de movilidad
  • Frecuencia cardiaca e indicadores de intensidad
  • Interpretación de química sanguínea
  • Zonas de entrenamiento

 

M3 Matemáticas

  • Matemáticas
  • Fundamentos de la nutrición
  • Objetivos de la nutrición en el entrenamiento físico
  • Rutas metabólicas y obtención de energía
  • Nutrición y recomendaciones para el control de peso
  • Entrenamiento de resistencia por zonas

 

M4 Ciencias Sociales

  • Introducción a las Ciencias Sociales
  • Estructura socioeconómica
  • Principales objetivos del entrenamiento en gym,
  • Estructura de una sesión de entrenamiento,
  • Entrevista inicial e historial médico y de ejercicio físico
  • Sistema óseo, muscular y nervioso
  • Biomecánica del movimiento y análisis postural
  • Fisiología de la contracción muscular
  • Suplementación deportiva

 

M5 Comunicación y Humanidades ll

  • Literatura
  • Ética
  • Filosofía
  • Alimentación y suplementación durante el desarrollo muscular, hipertrofia muscular, técnica y ejercicios para miembros superiores
  • Métodos avanzados de hipertrofia muscular, diseño de programa de fuerza, técnica y ejercicios para miembros inferiores
  • Acondicionamiento físico y entrenamiento, reconocimiento de objetivos del acondicionamiento físico y motivación, sesión de acondicionamiento físico integral

 

M6 Ciencias experimentales

  • Química
  • Física
  • Biología
  • Ecología
  • Poblaciones especiales, prevención y atención de lesiones, sesión de acondicionamiento físico para poblaciones especiales
  • Direcciones de alimentación para objetivos de salud, composición corporal, práctica de antropometría
  • Fuerza funcional, ejercicios funcionales, rutina de acondicionamiento físico integral

 

Certificado de Bachillerato General expedido por la Secretaria de educación pública (SEP).

Certificación Instructor de  Acondicionamiento Físico con el aval de la Federación Mexicana de Acondicionamiento Físico, Fitness y Fisicoconstructivismo Natural (FMAFFFN).

Perfil de ingreso

  • Personas mayores de 18 años
  • Estudios de secundaria terminados
  • Con bachillerato trunco o sin haberlo iniciado

Perfil de egreso:

El egresado de Bachillerato más Especialidad Fitness será un sujeto formado integralmente en conocimientos para la vida y comprometido con la salud propia y de otros, a partir de la correcta planificación e implementación de rutinas de entrenamiento y nutrición de acuerdo con las diferentes necesidades de la población a la que atienda.